Le yoga est une pratique ancestrale de l’Inde préconisé par les multiples maîtres de l’art du yoga. Le yoga avec différents mouvements et postures (asnas) vous procure un bien-être immense parce qu’il met en éveil votre moi et vous remodèle pour devenir une personne plus posée et calme. C’est aux Etats-Unis que l’école du yoga a existé et s’est multiplié pour avoir plus d’adeptes et après elle a traversé les océans et a commencé a s’amplifier en Europe et en France actuellement plusieurs centaine d’écoles ont trouvé le jour pour plus d’adeptes et d’initiés. La position du soleil est la première position du yoga à faire, il met en éveil petit à petit votre corps parce qu’avec l’apprentissage de la respiration calme, votre corps sera mis en éveil parfaitement.

Le yoga est un art qui vous redonne la joie de vivre et de multiples bienfaits

Avec la pratique régulière du yoga pour un débutant, trois fois par semaine d’une durée d’une heure est largement suffisant mais pour les initiés, trente minutes le matin au réveil et trente minutes le soir au coucher sont des moments idéals pour faire du yoga, lorsque vous vous faites du yoga vous ressentez des bienfaits sur tout votre corps parce que vos muscles sont plus souples et que vos tensions et votre stress disparaissent. Dans les écoles de yoga, vous pouvez trouvez une formation massage qui vous détend complètement et qui dénoue tous vos nœuds dans votre corps dus aux soucis quotidiens d’une vie trépidante et agitée.

L’école du yoga et du ayurveda est pour tout le monde du plus petit au plus grand pour une meilleure forme

Ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde qui préconise la connaissance de la science de la vie et a trois objectifs maintenir une bonne santé, guérir les maladies et donner une réalisation de soi. L’école du yoga et du ayurveda permet à la femme enceinte de se faire masser avec de l’huile tout au long de la grossesse par de légers touchers pour une meilleure respiration et une meilleure circulation sanguine. Le massage femme enceinte procure des bienfaits à la femme enceinte car lui permet d’apprendre plus sur le développement de son corps et de la croissance du bébé avec un corps plus soulagé de la tête jusqu’aux pieds et lui enlève le poids des pressions et des émotions vives durant la grossesse.